Lugares para comer saudável no Rio

Por incrível que pareça (eu acho incrível MESMO), está cada vez mais fácil encontrar lugares com comidinhas saudáveis pelo Rio. Os cariocas estão mais preocupados com o corpo e a saúde e isso se reflete nas ofertas que vemos nas ruas.

Para facilitar a escolha e incentivar todos a conhecerem novos lugares e a se alimentarem melhor, separamos algumas opções. Excluímos os tradicionais Balada Mix, Bibi Sucos, Delírio Tropical porque esses – acredito – todos estão carecas de conhecer. Também separamos algumas opções para comprar e receber em casa. Vamos às nossas sugestões:

Zona Sul

1. Prana Cozinha Vegetariana

Onde: Rua Ererê, 11D, Cosme Velho.

O legal do Prana é que toda a comida é orgânica, ou seja, livre de agrotóxicos! Eu não sou vegetariana, mas de vez em quando (alou #segundasemcarne) eu gosto de fazer uma dieta livre de proteína animal. Ah, eles entregam. 🙂

2. Jaéé

Onde: Av. Ataulfo de Paiva, 1228 loja B, Leblon.

Não é um restaurante especificamente, faz mais o estilo grab-and-go. As comidinhas estão prontas para consumo em geladeiras, então é só pegar, pagar e comer (ou levar para comer). O que eu gosto do Jaéé é que eles sinalizam o tipo de dieta de cada prato (paleo, low-carb, etc), facilita a nossa escolha! Ah, eles também entregam e a compra é feita online no dia anterior. 🙂

3. Market Ipanema

Onde: Rua Visconde de Pirajá, 452 loja 1, Ipanema.

Mais uma no formato grab-and-go, que facilita a nossa vida. Eles usam apenas ingredientes naturais (nada de processados e refinados) e são bem sustentáveis. Ah, também fazem entrega, mas apenas em parte do Leblon e Ipanema.

Nessa mesma linha, vale conhecer também o Savá, La Fruteria e Naturalie Bistrô, que ficam na Zona Sul também. 🙂

 

Barra da Tijuca

1. .Org Bistrô

Onde: Av. Olegário Maciel, 175, Barra da Tijuca

O .Org além de trabalhar com produtos orgânicos, como o próprio nome já diz, tem uma culinária vegetariana. Eu sou a-p-a-i-x-o-n-a-d-a pela feijoada vegana que eles servem aos sábados e pelos sucos especiais da casa. O único defeito do .Org é o tamanho do bistrô. As vezes o tempo de espera é grande, mas já adianto que vale a pena esperar! 😦

2. Pomar Orgânico

Onde: Estrada da Barra da Tijuca, 1.636 – Bloco C Loja A – Itanhangá.

Criado pela Chef Andrea Henrique (aquela que apresentou o programa Detox no GNT) e pelos atores Reynaldo Gianecchini e Giovanna Antonelli, o restaurante tem como filosofia não trabalhar com produtos alergênicos. Ou seja, não manipulam glúten, lactose, corantes ou conservantes nas preparações. O lugar, que lembra um bistrô é bem gostoso!

3. Estação Saúde

Onde: Av. das Américas, 3.255 loja 111, Shopping Barra Garden, Barra da Tijuca.

O Estação Saúde é um restaurante mais “democrático”, eu diria. Eles não são vegetarianos, trabalham com aquela comida do dia a dia do brasileiro (arroz, feijão, purê …) e também oferecem umas combinações mais low-carb (amo!). O legal é o ambiente do restaurante, que mistura gastronomia e arte com a exposição de quadros.

 

Para pedir e receber em casa

1. Esperanzza

www.esperanzza.com

Não é um restaurante, nem oferece comidas, mas achei a ideia tão bacana que resolvi trazer. Trata-se de um clube de assinatura mensal que deixa, todos os dias úteis, uma garrafinha de suco vivo na sua casa pela manhã. Tudo preparado com ingredientes orgânicos e sem aditivos químicos. 🙂

2. Mais saúde light

www.maissaudelight.com.br

O legal desse site é que ele te sugere um kit baseado na sua dieta especificamente e aí você paga um valor fechado para receber todas as refeições da dieta de acordo com um cardápio exibido. É para ficar sem se preocupar com cozinha e compras no supermercado / hortifruti por algum tempo!

 

Conhecem algum? Se tiverem outras sugestões, comentem pra gente ficar sabendo também! 🙂

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Autor: Lucy

Formada em Publicidade & Propaganda, é curiosa de nascença e carteirinha. Ah, e apaixonada também: por viagens, por gastronomia, por moda, por marketing e tudo mais de curioso o mundo tiver para oferecer! S2

Uma consideração sobre “Lugares para comer saudável no Rio”

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